Hamilelik döneminde kilo verebilir miyim?

Hamilelik döneminde kilo verebilir miyim?

Hamilelik döneminde kilo vermek bebeğin gelişimi ve annenin sağlığı açısından zararlıdır. Hamilelik dönemine ideal kiloda başlanıyor ise 10-12 kg'in 9 ayda alınması gerekir. Eğer anne şişman ise diyetine ilk 3 ay ekleme yapılmaz. Eğer anne aşırı şişman ise 1500 kal'nin altına düşülmeden diyet ayarlanır.