Ergenlik döneminde diyet yapılır mı? Nelere dikkat edilmelidir?

Ergenlik döneminde diyet yapılır mı? Nelere dikkat edilmelidir?

Ergenlik dönemindeki insanların kilo vermeleri diyetten çok spor ile sağlanmalıdır. Yas itibariyle bu durumdakiler asi bir yapıya sahip olduklarından agresif davranışlar sergileyebilirler. Eğer ağır şişman ise diyet tedavisine başlamalı, çok fazla kilosu yok ise daha çok spora yönlendirilmelidir. Enerji harcaması onları rahatlatacaktır.